Kumar, ilk başta sadece bir eğlence, kısa süreli bir heyecan ya da şansını deneme arzusu gibi başlayabilir. Belki bir boşluk anında, belki arkadaş ortamında, belki de sadece meraktan… Zamanla ise bazı insanlar için bu davranış, kontrol edilmesi zor bir döngüye dönüşebilir. Her oynayışta hissedilen kısa süreli rahatlama, kaygıdan uzaklaşma...
Herkesin belli korkuları vardır; yükseklik, karanlık, bazı hayvanlar ya da kapalı alanlar… Ancak bazı insanlar için bu korkular, günlük yaşamı sınırlayacak kadar yoğun olabilir. Fobi, aslında abartılı ve mantık dışı bir korku tepkisidir. Kişi, bu korkusunun irrasyonel olduğunun farkındadır ama buna rağmen kendini engelleyemez. Fobiler tedavi edilmediğinde, bireyin hayatını...
Kaygı (anksiyete), potansiyel bir tehlike ya da belirsizlik karşısında hissedilen doğal bir uyarı mekanizmasıdır. İnsan doğası gereği, kaygı bizi tehlikelere karşı hazırlar, dikkat kesilmemizi ve harekete geçmemizi sağlar. Ancak bu mekanizma işlevsiz hale geldiğinde, gerçek bir tehdit olmaksızın yoğun endişe, huzursuzluk ve bedensel belirtilerle kendini gösterdiğinde kaygı bozukluklarından söz...
Ergenlik dönemi, bireyin çocukluk ile yetişkinlik arasında geçiş yaptığı; bedensel, bilişsel ve duygusal değişimlerin yoğunlaştığı karmaşık bir gelişim evresidir. Bu süreç yalnızca fiziksel olgunlaşmayı değil, aynı zamanda psikolojik olarak da kimlik inşasını, toplumsal rollerin sorgulanmasını ve bireysel sınırların test edilmesini kapsar. Ergenlik döneminde yaşanan zorluklar, çoğu zaman geçici olarak...
Depresyon çoğu zaman dışarıdan görülmez. Gözle görülebilen bir yara gibi değildir. Kanamaz, şişmez, bandajla sarılmaz. Ama içten içe acıtır. Zihni, bedeni, ruhu ağırlaştırır. İnsanı hayattan uzaklaştırmadan, hayatın tam içindeymiş gibi hissettiren bir uzaklık yaratır. Danışanlar bazen şöyle der: “İşime gidiyorum, konuşuyorum, gülüyorum bile. Ama içimde bir şey eksik. Sanki içim boş.” Depresyon...
Özgüven eksikliği, yalnızca çekingen davranmak ya da sosyal ortamlarda rahat edememek değildir. Asıl mesele, insanın kendi iç sesini bastırması, kendini sürekli sorgulaması ve değersizlik duygusuyla hayata mesafeli yaklaşmasıdır. Bu görünmeyen duvar; başarıya, ilişkilere, hayallere, hatta basit günlük seçimlere bile engel olabilir. Kimi zaman kendine inanamamak, kim olduğunu unutmak gibidir. İnsan,...
