Günümüzde birçok insan geçmiş travmaların gölgesinde hayatını sürdürmeye çalışıyor. Yaşanan olumsuz deneyimler bilinçaltında derin izler bırakabilir ve bireyin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. İşte tam da bu noktada EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi devreye girer.
EMDR yani Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme terapisi özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve geçmiş olumsuz deneyimlerin neden olduğu psikolojik rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılan bilimsel temelli bir yöntemdir. Bu terapi yöntemi kişinin travmatik anıları sağlıklı bir şekilde işlemesine ve bu anılara karşı duyarsızlaşmasına yardımcı olur.
Ataşehir EMDR terapi beynin doğal iyileşme sürecini harekete geçirerek, geçmişte yaşanan olayların bugünkü ruh halini olumsuz etkilemesini engellemeye odaklanır. Seanslar sırasında danışanın göz hareketleri yönlendirilir ve bu süreç beynin travmatik anıları daha sağlıklı bir şekilde yeniden işlemesine olanak tanır.
Ön Değerlendirme: Danışanın yaşadığı problemler detaylı bir şekilde analiz edilir ve en uygun tedavi yöntemi belirlenir.
Hazırlık Aşaması: Danışana EMDR terapisi hakkında bilgi verilir ve terapiye hazır olup olmadığı değerlendirilir.
Travmatik Anıların Belirlenmesi: Geçmişte yaşanan ve bugün olumsuz etkiler bırakan olaylar tespit edilir.
Göz Hareketleri ile İşleme: Danışan terapist tarafından yönlendirilen göz hareketleri eşliğinde travmatik anılarını işler.
Yeni Bilişsel Yapılanma: Kişinin travmatik olaylara dair düşünce yapısını değiştirmesi sağlanır.
Takip ve Değerlendirme: Terapinin etkileri ölçülerek, danışanın gelişimi gözlemlenir.
Ataşehir EMDR Terapisi Kaç Seans Sürer?
EMDR terapisinin süresi bireyin yaşadığı sorunun derinliğine ve bireysel faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle 6 ila 12 seans arasında değişen bir süreç sonunda olumlu sonuçlar alınabilir. Ancak bazı durumlarda daha uzun süreli terapiye ihtiyaç duyulabilir.
Ataşehir EMDR Terapisi Faydaları
Ataşehir EMDR terapi hizmetinden faydalanarak aşağıdaki konularda iyileşme sağlayabilirsiniz:
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Geçmişte yaşanan travmaların etkilerini azaltarak kişinin ruh sağlığını iyileştirir.
Kaygı ve Panik Atak: Anksiyete bozukluklarının etkilerini en aza indirerek bireyin daha huzurlu bir yaşam sürmesini sağlar.
Özgüven Problemleri: Geçmiş olumsuz deneyimlerden kaynaklanan düşük özgüveni artırmaya yardımcı olur.
Depresyon ve Stres: Duygusal yükleri hafifleterek kişinin psikolojik iyilik halini artırır.
Fobiler ve Takıntılar: Korkuların ve obsesif düşüncelerin kaynağını çözerek bireyin daha özgür hissetmesini sağlar.